Dünya Uyku Gününde Bonus Yalıtım’dan Doğru Ses Yalıtımı İçin 10 Altın Öneri
2018 yılından bu yana yeni binalarda zorunlu olan Ses Yalıtımı, insan sağlığı açısından önemi tartışılmaz olan uyku sağlığı için de büyük önem taşıyor.
Uyku
Egeli akademisyenlerden deprem sonrası ergen sağlığına yönelik proje
Ege Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayşe Kahraman’ın yürütücülüğünde, Doktora Öğrencisi Emine Çubukçu’nun araştırma ekibinde yer aldığı “Depremi Yaşamış Ergenlerde Deprem Kaygısı ve Uyku Kalitesi Arasındaki İlişkinin İncelenmesi” başlıklı çalışma TÜBİTAK 1002-B Acil Destek Modülü ile desteklenmeye hak kazandı.
Samsung’dan Uyku Araştırması: “İyi uyuyor muyuz?”
Samsung Electronics, dünya çapında birçok kullanıcısının uyku alışkanlıkları hakkında detaylı bilgi edinmek ve bu alandaki problemleri tanımlamak amacıyla geniş kapsamlı bir uyku sağlığı çalışması gerçekleştirdi. Bu araştırma, Samsung Health kullanıcılarından elde edilen 716 milyon gecelik uyku verisini derinlemesine analiz ediyor.
Sağlıksız Beslenme Uyku Apnesine de Davetiye Çıkarıyor
Yüksek karbonhidrat ve yağlı beslenme gibi kötü beslenme alışkanlıkları ve çağımızın getirdiği hareketsizlikle birlikte obezite/aşırı kiloluluk giderek yaygınlaşmaktadır.
Elektronik cihazlar uykusuzluğa neden olabilir
Pek çok kişi tarafından yaşanabilen bir durum olan uykusuzluk, bazı kişilerde birkaç gün devam ederken bazı kişilerin de hayatlarının her noktasını etkileyebilir.
Kaliteli bir uykunun anahtarı: Kırmızı Altın
Tarihçesi binlerce yıl öncesine dayanan dünyanın en değerli bitkisi safran, uzun yıllardır çeşitli kültürlerde hem tıp alanında hem de mutfak kullanımında önemli bir yere sahiptir.
Uyku düzenini korumada ebeveynlerin tutumu önemli
Uykunun fizyolojik ve psikolojik sağlığın kritik bir belirleyicisi olduğunu belirten uzmanlar, çocukların gelişimi için de temel bir gereksinim olduğu konusunda hemfikir.
Yataktan Kalkamıyorsanız ve Gün İçinde Dikkatiniz Dağılıyorsa…
Sabahları yorgun kalkmak, baş ağrısı, sürekli uyku hali, gün içinde konsantrasyon bozukluğu gibi şikayetler horlama ya da uyku apnesi nedeniyle yaşanabiliyor.
Fibromiyalji ile Yaşamı Kolaylaştıracak 12 Öneri
Dünya nüfusun yaklaşık yüzde 5’ini etkilediği bilinen fibromiyalji sendromu özellikle 20 ila 55 yaş arası kadınlarda yaygın kas-iskelet sistemi ağrısının en yaygın nedeni olarak gösterilmekte ve nedeni tam olarak bilinmemektedir.
Bipolar bozukluğun manik ve depresif dönemleri var
Bipolar efektif bozukluğun toplumun yaklaşık yüzde 1’inde görüldüğünü belirten uzmanlar, bozukluğun ortaya çıkışında genetik risk faktörlerinin çok yüksek olduğunu söylüyor.