Vücudu Sessizce Ele Geçiren Kronik Ağrı: Fibromiyalji Sendromu

Ekim 4, 2024 habertiye 0

Hareketsizlik ve Stres Başı Çekiyor Aktüel hayat giderek zorlaşıyor; artan rekabet, zorlaşan yaşam şartları, beklentiler, maddi zorluklar… Çok hızlı gelişen teknoloji insanların bilgiye, mizaha, paraya çok hızlı kavuşmasına yardımcı olurken, bedenin en önemli ihtiyacı olan hareketi neredeyse imkânsız hale getiriyor.

Günde ortalama 8 bin adım atmak iyileştiriyor

Ekim 4, 2024 habertiye 0

Aerobik bir aktivite olarak fiziksel aktivitenin en kolay ve yaygın formlarından biri olan yürüyüş, kardiyovasküler hastalıklardan diyabete, omurga sağlığını korumadan sağlıklı yaşlanmaya kadar pek çok fayda sağlıyor.